داشتن یک دوست همراه می‌تواند به نوجوانان در کاهش وزن کمک کند

همیشه آمار چاقی در میان نوجوانان بالا است. حدود ۱۸ درصد از نوجوانان امروزی دچار اضافه وزن و چاقی هستند که این آمار نسبت به ۴۰ سال پیش ۳ برابر شده است.

گروهی از محققان چندین مؤسسه در نیویورک، مقاله ای را در مجله چاقی کودکان به ثبت رسانیده اند که عنوان می کند که نوجوانانی که دارای اضافه وزن هستند، با وجود یک مربی یا دوست همراه می توانند به راحتی وزنشان را کاهش دهند.

گروهی از نوجوانان ۶ مدرسه تحت اجرای آزمایشی برنامه ای قرار گرفتند که برای سلامت آن ها درنظر گرفته شده بود. نوجوانانی که در این برنامه حضور داشتند ۴۵ درصد بیشتر از دیگر دانش آموزان، در فعالیت های فیزیکی شرکت داشتند.

شرکت دختران در این برنامه های سلامتی، میزان مصرف نوشیدنی های گازدار را در آن ها تا ۳۶ درصد کاهش داد. این یافته ها نشان می دهند که داشتن همراه در برنامه کاهش وزن بسیار مؤثر است. به گفته دکتر دیوید کاتز سردبیر نشریه، باید به برنامه کاهش وزن گروهی در مدارس اهمیت بیشتری داده شود و مربیان کارآزموده ای هدایت نوجوانان را برعهده بگیرند.

منبع: سلامتیسم
پیشنهاد ما »  شیوع چاقی در سطح جهان با مصرف گوشت قرمز
Thanks! You've already liked this
No comments