طرز تهیه اسموتی تمشک و موز

در این مقاله طرز تهیه اسموتی تمشک و موز را آموزش می دهیم.

مواد لازم برای تهیه اسموتی تمشک و موز:

ماده غذاییمقدار مورد نیاز
تمشکیک لیوان
موزدو عدد
شیر یا ماستنصف لیوان
خامهدو قاشق غذاخوری
عسلدو قاشق غذاخوری

طرز تهیه اسموتی تمشک و موز:

طبق روال درست کردن اسموتی ، باید میوه هاتون رو بذارین تو فریزر تا حدودی یخ بزنه و بعد بریزینشون تو مخلوط کن تا خوب با هم میکس شن ، بسته به ترش و شیرین بودن میوه هاتون بهش شکر اضافه کنین ( من عسل ریختم ) و همینطور طبق ذائقه تون شیر یا ماست و کمی خامه اضافه کنین ( من ماست ریختم ) غلظتش رو تنظیم کنید کلاً برای اسموتی ها میتونین از انواع میوه ها وسبزیجات ، کره بادام زمینی، شکلات و انواع مغزها طبق سلیقه خودتون و خانواده تون استفاده کنین میان وعده بسیار مقویه ، هم راحت و سریعه و هم خوشمزه …مخصوصاً برای بچه ها … نوش جانتون 🌹
.

منبع: @mozhganjavdani
Thanks! You've already liked this
No comments