میزان شیر مورد نیاز روزانه نوزاد

در هنگام تولد معده نوزاد به اندازه یک گیلاس است و فقط گنجایش ۰/۱ تا ۰/۲ انس (۵-۷ میلی لیتر) شیر را دارد؛ بنابراین شما باید به طور مداوم نوزاد تازه متولد شده را تغذیه کنید. معده روز به روز به سرعت رشد می‌کند و در روز سوم بعد از تولد به اندازه یک گردو است و گنجایش ۰/۸ تا ۱ اونس (۲۲-۲۷ میلی لیتر) شیر را دارد.

۷ روز بعد از تولد، معده نوزاد به اندازه‌ی یک زردآلو می‌شود و گنجایش ۱/۵ تا ۲ اونس (۴۵ تا ۶۰ میلی لیتر) شیر را دارد. پس از یک ماه بعد از تولد، معده نوزاد به اندازه یک تخم مرغ بزرگ می‌شود که می‌تواند ۲/۵ تا ۵ اونس (۸۰-۱۵۰ میلی لیتر) شیر در خود بگنجاند.

مقدار شیر مورد نیاز نوزاد در روز

یک ماهگی: تا هفته دوم و سوم ۲۸۵ تا ۳۴۰ میلی‌لیتر، هفته چهارم ۷۱۰ تا ۸۵۰ میلی‌لیتر
یک تا ۶ ماهگی: ماه اول به طور متوسط ۷۱۰ میلی‌لیتر است و تا  پایان ۶ ماهگی ادامه خواهد داشت
بعد از ۶ ماهگی: بعد از شروع غذای کمکی مصرف شیر مادر کاهش پیدا میکند. بیشتر نوزادان تا ۸۵۰ میلی‌لیتر مصرف میکنند که تا ۷ الی ۸ ماهگی به ۵۴۰ میلی‌لیتر کاهش پیدا میکند.

تعداد دفعات شیردهی نوزاد در روز

تعداد دفعات شیر خوردن در میان نوزادان بسیار متفاوت است. برخی از آنها دوست دارند حتی بدون گرسنگی و مداوم شیر بخورند، درحالی‌که دیگر نوزادان فقط زمانی شیر می‌خورند که گرسنه شده‌اند. در ۲۴ ساعت اول زندگی نوزاد، او آن‌قدر خواب‌آلود است که ممکن است شیر زیادی نخورد.

اما نوزادان معمولاً در ماه اول ممکن است هر دو تا سه ساعت، یک بار یعنی بین هشت تا ۱۲ بار در هر دوره ۲۴ ساعته شیر بخورند. این ممکن است خیلی زیاد به نظر برسد و شما را نگران کند که مبادا او در هر تغذیه به اندازه کافی شیر دریافت نمی‌کند، اما در نظر داشته باشید که شکم نوزاد شما کوچک است و نیاز به شیر خوردن مکرر در دفعات دارد.

نوزادتان ممکن است در ماه دوم، هشت یا نه بار در روز و در ماه سوم، هفت یا هشت بار در روز شیر بخورد و در ماه چهارم به دفعات بیشتری شیر بخواهد. اما هر بار برای مدت کوتاه‌تری شیر می‌خورد، زیرا ذهن او بیشتر درگیر اطراف و از شیر خوردن منحرف می‌شود. پس از ماه چهارم، دوباره دفعات شیر خوردن نوزاد شروع به کاهش می‌کند.

به احتمال زیاد تا شش ماهگی، وعده‌های تغذیه نوزاد در هر ۲۴ ساعت به حدود پنج یا شش بار می‌رسد و احتمالاً تا پایان دوران شیردهی در همین تعداد باقی خواهد ماند.

شیردهی در شب

باید بدانید که شیردهی در شب اهمیت زیادی دارد چون بدن شما در شب پرولاکتین بیشتری تولید میکند. شیردهی در شب کمک میکند تولید شیر همچنان ادامه داشته باشد. البته مادران در مقدار شیری که در سینه ذخیره می‌کنند متفاوتند بنابراین تغذیه شبانه نوزاد اهمیت زیادی در تامین نیاز کودک دارد.

وضعیت شیردهی در شب

به یک طرف دراز بکشید با یک یا دو بالش برای حمایت از سر. نوزاد را هم کنار خود بخوابانید طوری که بینی کودک نوک سینه شما را لمس کند. با یک دست نوزاد را به خودتان نزدیک کنید طوری که چانه‌اش سینه شما را لمس کند. برای تغییر وضعیت میتوانید نوزاد را محکم در مقابل قفسه سینه‌تان نگهدارید و بچرخید یا نوزاد را رها کنید و خودتان حرکت کنید.

شیردهی در شب لازم است؟

در مورد اینکه شیردهی در شب باید انجام شود یا نه اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد اما همانطور که بزرگسالان زیادی هستند که نمیتوانند ۸ ساعت بی‌غذا سپری کنند، نوزادان هم همین وضعیت را دارند.
اما به طور کلی در سنین مختلف میتوان این میزان را کاهش داد:

  • تازه متولد تا ۳ ماهگی: هر ۲ تا ۳ ساعت در شب
  • ۳ تا ۴ ماهگی: ۲ تا ۳بار در شب یا ۳ تا ۶ ساعت یک بار
  • ۵ تا ۶ ماهگی:  یک یا دو بار
  • ۷ تا ۹ ماهگی: یک بار
  • ۱۰ تا ۱۲ ماهگی: هر از گاهی یک بار

در صورت خوردن غذای جامد، نوزاد به چند سی سی شیر نیاز دارد؟

گاهی اوقات بین شش ماهگی و یک سالگی (غذای جامد به کودک داده می شود و کم کم مقدار آن افزایش می یابد) مصرف شیر کودک کاهش می یابد، اما شیر مادر باید قسمت اعظم غذای نوزاد را در یک سال اول فراهم کند.

از آنجایی که مقدار مواد جامد در طول شش ماه دوم تنوع زیادی دارد، مقدار شیر نیز متفاوت خواهد بود. یک مطالعه نشان می دهد متوسط مصرف شیر مادر ۳۰ اونس در روز (۸۷۵ میلی لیتر / روز، ۹۳٪ از مصرف کل) در ۷ ماهگی و ۱۹ اونس (۵۵۰ میلی لیتر / روز، ۵۰ درصد از مصرف کل انرژی) در ۱۱-۱۶ ماهگی می باشد.

مطالعات مختلف مقدار شیر مصرفی برای نوزادان بین ۱۲ و ۲۴ ماه را اندازه گیری کردند و نتایج نشان داد مقدار آن ۱۴-۱۹ اونس در روز (۴۰۰-۵۵۰ میلی لیتر در روز) می باشد. بین ۲۴ و ۳۶ ماه نیز مقدار شیر مصرفی ۱۰-۱۲ اونس در روز (۳۰۰-۳۶۰ میلی لیتر در روز) می باشد.

مقدار نیاز نوزاد به شیر خشک در هر بازه زمانی

میزان شیر خشک مصرفی بر اساس سن نوزاد

اگر تغذیه شیرخوار با شیر خشک است، طی هفته اول هر زمان و هر تعداد که نوزادتان خواست می‌توانید به او شیر بدهید. اما پس از آن مهم است که به کودک بیش از اندازه شیر ندهید تا در محدوده وزنی سالمی باقی بماند. بیشتر نوزادان تازه متولدشده، هر چند ساعت یک بار نیاز به شیر خوردن دارند.

در هفته اول با ۳۰ تا ۶۰ سی‌سی شیر خشک در هر وعده شروع کنید و به تدریج آن را به ۶۰ تا ۹۰ سی‌سی در هر سه تا چهار ساعت یک بار برسانید. همچنان که نوزاد رشد می‌کند و معده‌اش بزرگ‌تر می‌شود، وعده‌های کمتر و شیر بیشتری در هر وعده می‌خورد. برای مثال در حدود یک ماهگی ممکن است در هر ۲۴ ساعت، پنج یا شش شیشه ۱۲۰ سی‌سی و در شش ماهگی، چهار یا پنج شیشه ۱۸۰ تا ۲۴۰ سی‌سی شیر خشک بخورد.

همچنین کودک شما ممکن است در طول دوره‌های جهش رشد گرسنه‌تر از حد معمول شود. این دوره‌ها معمولاً در فاصله ۱۰ تا ۱۴ روزگی و در سن سه هفتگی، شش هفتگی، سه ماهگی و شش ماهگی رخ می‌دهد.

در نهایت نیز کودک به احتمال زیاد همان میزان چهار تا پنج شیشه‌ شیر را تا اولین سالگرد تولد خود می‌خورد، یعنی تا زمانی که می‌تواند خوردن شیر گاو را همراه با سه وعده غذای جامد و دو میان‌وعده در روز شروع کند.

میزان شیر خشک بر اساس وزن نوزاد

برای چهار تا شش ماه اول که کودک هیچ غذای جامدی نمی‌خورد، یک قانون سرانگشتی ساده به این شکل وجود دارد که به ازای هر یک کیلوگرم وزن کودک، به او ۱۶۰ سی‌سی شیر خشک در هر ۲۴ ساعت بدهید. برای مثال، اگر وزن کودک شما ۲ کیلو و ۷۰۰ گرم است، در یک دوره ۲۴ ساعته به او حدود ۴۲۰ سی‌سی شیر خشک بدهید و اگر وزن او ۴ کیلو و ۵۰۰ گرم است، ۷۰۰ سی‌سی شیر خشک به او بدهید.

این اعداد یک حکم قطعی نیست و فقط دستورالعملی کلی برای مشخص شدن میانگین شیر خشک مورد نیاز کودکتان است. تغذیه روزانه کودک با توجه به نیازهای فردی او متفاوت خواهد بود و همچنین او ممکن است برخی روزها کمی بیشتر و برخی روزها کمی کمتر شیر بخواهد.

علائم زیاد یا کم شیر خوردن نوزاد چیست؟

استفراغ نوزاد بعد از یک وعده تغذیه ممکن است نشانه آن باشد که کودک شما بیش از حد شیر خورده است. یادتان باشد بالا آوردن کمی شیر طبیعی است، اما استفراغ طبیعی نیست. بهتر است در مورد تفاوت استفراغ نوزادی و بالا آوردن نوزادان به شکل کامل آشنا باشید تا بی‌جهت نگران نشوید.

دل‌درد بعد از تغذیه نیز می‌تواند نشانه شیر دادن بیش از حد باشد. اگر کودک پاهای خود را جمع می‌کند یا شکمش سفت به نظر می‌رسد، ممکن است دل‌درد داشته باشد. بهتر است در مورد دلایل دل‌درد در نوزادان کمی بیشتر مطالعه کنید و با راهکارهای رفع دل‌درد نیز آشنا باشید.

همچنین به یاد داشته باشید که همیشه مشکل کودکتان گرسنگی نیست، پس با هر ناله کودک فوراً به او یک شیشه‌شیر ندهید. این احتمال را؛ به ویژه اگر تازه به او غذا داده‌اید، در نظر بگیرید که ممکن است او به دلیل پوشک کثیفش گریه می‌کند، سرد یا گرمش شده است، نیاز به آروغ زدن دارد یا فقط می‌خواهد بغلش کنید تا به شما نزدیک‌تر باشد.

در برخی موارد نیز اگر حال کودک خوب نباشد، ممکن است کمتر از حد معمول گرسنه شود. این یکی از مواردی است که لازم است در صورت احتمال وجود آن به پزشک مراجعه کنید.

چه روش‌هایی برای تخمین شیر مورد نیاز نوزاد وجود دارد؟

راه های مختلفی برای برآورد میزان مصرف شیر (با توجه به وزن نوزاد و سن نوزاد) بر اساس مصرف شیر خشک وجود دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف شیر در یک ماه اول تقریبا ثابت است و با افزایش سن و وزن افزایش نمی یابد.

منبع: یک زن
Thanks! You've already liked this
No comments