داشتن یک بدن عضلانی و بدون چربی‌های اضافه شاید آرزوی بسیاری از مردم بخصوص جوانان باشد. اگر سری به باشگاه‌های بدنسازی زده باشید می‌بینید که مصرف مکملهای بدنسازی در کنار این ورزش بسیار متداول شده است. …
با توجه به افزایش علاقه‌مندی نسبت به رشته بدنسازی و البته علاقه به داشتن بدن ماهیچه‌ای شاهد رشد مصرف مکملهای بدنسازی هستیم. …
دکتر “کریستیتا لی”، یک متخصص پوست در دانشگاه هاروارد می‌گوید: بیماران اغلب به دفتر من می‌آیند و می‌پرسند: “چگونه می‌توانم جوانتر به نظر برسم؟ ” …
علاقه دختران به ورزشهای رزمی در سال‌های اخیر افزایش پیدا کرده اما در خیلی جاهای دنیا برخی خانواده‌ها دید مثبتی در رابطه با هنرهای رزمی ندارند و هنرهای رزمی را برای خانم‌ها مناسب نمی‌دانند و این ورزش‌ها را خشن تلقی می‌کنند. …
هیچ چیزی بهتر از حرکات کششی نیست. احساس بسیار خوبی داده و تفاوت زیادی در سلامتی و تعادل در زندگی ایجاد خواهد کرد. …
برنامه غذایی کلیدی‌ترین عامل در تعیین شکل بدن و سلامت هر شخص است. …
ورزش سپک تاکرا یکی از پرطرفدارترین ورزشهای جنوب شرقی آسیاست و فدراسیون بین المللی سپک تاکرا بیش از ۴۲ کشور عضو دارد، که ایران جزء کشورهایی است که در چند سال اخیر وارد این مجموعه شده است. …
برای بسیاری از زنان، حاملگی زمان مناسبی برای نشستن و استراحت کردن به نظر می رسد. …
شاید تا به حال تمرینات تیاریکس را انجام ندادهاید و از فواید تیاریکس بهره نبرده اید، اما به احتمال زیاد چیزهایی در مورد آن خوانده یا دیدهاید. …
شواهد در حال رشدی وجود دارد که نشان می دهد ورزش می تواند به معالجه علائم افسردگی و افزایش حسن خلق کمک کند، اگرچه دلایل آن کاملا مشخص نیست. …
