هیچ چیزی بهتر از حرکات کششی نیست. احساس بسیار خوبی داده و تفاوت زیادی در سلامتی و تعادل در زندگی ایجاد خواهد کرد. …

برنامه غذایی کلیدی‌ترین عامل در تعیین شکل بدن و سلامت هر شخص است. …

ورزش سپک تاکرا یکی از پرطرفدارترین ورزشهای جنوب شرقی آسیاست و فدراسیون بین المللی سپک تاکرا بیش از ۴۲ کشور عضو دارد، که ایران جزء کشورهایی است که در چند سال اخیر وارد این مجموعه شده است. …

برای بسیاری از زنان، حاملگی زمان مناسبی برای نشستن و استراحت کردن به نظر می رسد. …

شواهد در حال رشدی وجود دارد که نشان می دهد ورزش می تواند به معالجه علائم افسردگی و افزایش حسن خلق کمک کند، اگرچه دلایل آن کاملا مشخص نیست. …

بررسی ها نشان داده اند چنانچه هر روز یک فعالیت ورزشی مداوم مثل پیاده روی، دویدن یا شنا را بطور مرتب انجام دهید کم تر از سایرین دچار مشکلات روانی خواهید شد. …

با ما همراه باشید تا بهترین بازیکنان دو پای تاریخ فوتبال را بهتر بشناسیم. …

دوچرخه ثابت انتخاب خوبی برای تازه کارها می‌باشد، اگر تازه می‌خواهید ورزش را شروع کنید، این وسیله انتخاب خوبی برای شما می‌باشد، حتی برای افرادی که از بیماری‌های قلبی رنج می‌برند، ورزش با دوچرخه‌های ثابت یک انتخاب عالی می‌باشد. …

رژیم غذایی و فعالیت بدنی همیشه عامل اصلی اضافه وزن در زنان نیست. فاکتور های دیگری نیز وجود دارد که باید چک شوند. …