تأثیر دورکاری مداوم دوران کرونا بر سلامت روان
دورکاری مداوم تاثیر به سزایی بر روی روان افراد دارد. در این میان علائم نگران کننده یا دست کم دلایلی منطقی برای پیش‌بینی پیامدهای منفی دورکاری طولانی مدت وجود دارد. …
No comments
استرس
راهنمای زنان در مورد احیای تمایلات جنسی
کاهش میل جنسی، در سالهای قبل و بعد از یائسگی، طبیعی می باشد. …
علت مشت کردن دست در خواب و درد آن بعد از بیداری چیست؟ معرفی ۶ راهکار مؤثر
نوزادان معمولا قبل از اینکه بخوابند، دستانشان را مشت می‌کنند و بعد از خوابیدن، بدنشان را رها و مشتشان را باز می‌کنند؛ اما درمورد ما بزرگ‌سالان چطور؟ …
برای کاهش استرس چه بخوریم؟
چون استرس زیاد، بر سلامت جسمی اثر می گذارد، راه های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد که یکی از آن ها رعایت رژیم غذایی است. …
چطور تعطیلات خود را بدون استرس کاری سپری کنیم؟
از «فرسودگی شغلی» ، چیزی شنیده‌اید؟ در ۲۵ ماه مه سال ۲۰۱۹، سازمان بهداشت جهانی، اقدام به معرفی رسمی سندرم «فرسودگی شغلی» به‌عنوان تخلیهٔ انرژی در اثر کارِ زیاد کرد. …
دلایلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
گرسنگی یکی از مکانیزم های طبیعی بدن شما است که نشان می دهد شما به دریافت مواد غذایی اساسی بیشتری نیاز دارید. …
چند عادت روزانه که عمر شما را کوتاه می‌کند
بیشتر ما می دانیم که عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می توانند به سلامتمان آسیب برسانند اما برخی عادات روزانه دیگر نیز وجود دارند که ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته اما آثار منفی مشابه بر سلامت و طول عمر انسان داشته باشند. …
درمان اختلال‌های اضطرابی در کودکان و نوجوانان
از دیرباز رفتار درمانگری و شناخت رفتار درمانگری، از مداخله های روانشناختی بوده اند که در حمایت تجربی زیادی برای درمان اختلال های اضطرابی کودکان، مشکلات دوران نوجوانی و بزرگسالی داشته‌اند. …
درد چیست و چه علتی دارد؟
شاید تا به حال از خود پرسیده باشید، درد چیست؟ حس پیچیده ای است که منظور از آن احساس ناخوشایند است که معمولاً در اثر آسیب به بافتهای بدن روی می‌دهد. …
راههای مقابله با استرسهای زندگی
منظور از مقابله یا کوپینگ در روانشناسی این است که بتوانیم مشکل موجود را به نحوی حل و فصل کنیم که منافع آن بر مضراتش غلبه کند. …
