تأثیر دورکاری مداوم دوران کرونا بر سلامت روان
دورکاری مداوم تاثیر به سزایی بر روی روان افراد دارد. در این میان علائم نگران کننده یا دست کم دلایلی منطقی برای پیشبینی پیامدهای منفی دورکاری طولانی مدت وجود دارد. …
روانشناسی و زناشویی استرس, اضطراب, تنهایی, دوران کرونا, دورکاری, دورکاری و کرونا, سلامت روان, کرونا
دورکاری مداوم تاثیر به سزایی بر روی روان افراد دارد. در این میان علائم نگران کننده یا دست کم دلایلی منطقی برای پیشبینی پیامدهای منفی دورکاری طولانی مدت وجود دارد. …
والدین و کودکان آموزش به کودکان, آموزش مسائل احساسی, آموزش مسائل عاطفی, احساسات کودکان, احساسات مثبت, اضطراب, سلامت روان, شناخت احساسات, کودکان, مسائل احساسی, هوش اجتماعی
یکی از ویژگیهای اصلی در کودکان، داشتن احساسات زیاد است. فرقی نمیکند کودک چند سال دارد و آیا این احساسات مثبت هستند یا منفی. …
بهداشت و سلامت استرس, اضطراب, بهداشت دهان و دندان, خواب ناکافی, عادات بد, عادات روزانه, عمر, غذاهای ناسالم, کاهش طول عمر, نشستن بیش از حد
بیشتر ما می دانیم که عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می توانند به سلامتمان آسیب برسانند اما برخی عادات روزانه دیگر نیز وجود دارند که ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته اما آثار منفی مشابه بر سلامت و طول عمر انسان داشته باشند. …
والدین و کودکان اختلالهای اضطرابی, استرس, اضطراب, اضطراب در کودکان, درمان اختلالهای اضطرابی, دوران نوجوانی, رفتار درمانگری, رفتار درمانی, شناخت رفتار درمانگری
از دیرباز رفتار درمانگری و شناخت رفتار درمانگری، از مداخله های روانشناختی بوده اند که در حمایت تجربی زیادی برای درمان اختلال های اضطرابی کودکان، مشکلات دوران نوجوانی و بزرگسالی داشتهاند. …
روانشناسی و زناشویی ابعاد زندگی, استرس, استرسهای زندگی, اضطراب, مسائل زندگی, مشکلات زندگی, مقابله با استرس
منظور از مقابله یا کوپینگ در روانشناسی این است که بتوانیم مشکل موجود را به نحوی حل و فصل کنیم که منافع آن بر مضراتش غلبه کند. …
والدین و کودکان اختلالات خلقی, اختلالات روانی در کودکان, اختلالات غذایی کودک, استرس, اضطراب, انواع اضطراب, بیشفعالی کودک, سلامت روانی کودک, عدم سلامت روانی, علائم افسردگی, علل افسردگی در کودکان, مشکلات روانی
یکی از شایعترین مشکلات والدین با فرزندشان اختلالات روانی است. هر چند که این مشکلات مانند بیماریهای جسمی به طور واضح خود را نشان نمیدهند. …
روانشناسی و زناشویی استرس, استرس در محیط کار, اضطراب, تشویش کاری, تقسیم کار, محیط کار, مدیریت زمان, نگرانی, نگرانی و استرس مداوم
یکی از مهم ترین عواملی که موجب کاهش راندمان کاری و تمرکز کارمندان می شود استرس و نگرانی است. …
والدین و کودکان استرس, استرس مدرسه, اضطراب, اضطراب والدین, شروع مدرسه, کودک, مدرسه
شروع سال تحصیلی جدید میتواند هم برای والدین و هم برای کودکان استرس آور باشد. …
روانشناسی و زناشویی آرامش, استرس, اضطراب, انواع فوبیا, ترس, تکنیکهای آرام سازی, روانشناس, فوبیا, کاهش ترس, وحشت
ترس های شدید و وحشت که بر زندگی شما تأثیر میگذارند باید توسط یک متخصص بهداشت روان، درمان شوند. علاوه بر شیوه هایی درمانی که روانشناس به شما ارائه میدهد، تکنیکهای آرام سازی نیز ممکن است، به کاهش اضطراب در کوتاه مدت کمک کنند. …
روانشناسی و زناشویی استرس, اضطراب, انواع استرس, تمرکز, مقابله با استرس, مقابله با اضطراب, نگرانی
با انواع استرس آشنا شده و تاثیرات آن را روی زندگی روزمره و عملکرد طبیعی افراد مطالعه کردیم. در این مطلب نیز چند گام ساده برای مقابله با استرس و کاهش تاثیرات آن رو فرد را آورده ایم تا در مواقع ضروری و حمله ای جانور موذی، با آن مقابله کنیم. …