اختلال روانی پر خوری چیست؟
بیماری روانی پرخوری یا BED، نوعی بیماری شدید و خطرناک اما قابل درمان است که فرد مبتلا به آن، تا جایی که احساس سنگینی و ناراحتی کند اقدام به مصرف بیش از اندازه غذا در وعده های متعدد میکند. …
روانشناسی و زناشویی BED, اختلال روانی پر خوری, پر خوری, تغذیه, خطرات اختلال روانی پر خوری, علائم اختلال روانی پر خوری
بیماری روانی پرخوری یا BED، نوعی بیماری شدید و خطرناک اما قابل درمان است که فرد مبتلا به آن، تا جایی که احساس سنگینی و ناراحتی کند اقدام به مصرف بیش از اندازه غذا در وعده های متعدد میکند. …
بهداشت و سلامت تغذیه, تغذیه برای سلامت چشم, چشم, رژیم غذایی سالم, سلامت چشم, ویتامین C, ویتامین E
شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی سالم از بروز بسیاری از مشکلات چشمی پیشگیری می کند. …
بهداشت و سلامت اسپرم, تغذیه, ساختار اسپرم, سبزیجات, کیفیت مایع منی, مایع منی
یافته های تازه نشان می دهند، مردانی که قصد دارند بچه دار شوند باید سبزیجات بخورند و نوشیدن الکل و مصرف گوشت و سیب زمینی فرآوری شده را متوقف کنند. …
بهداشت و سلامت پیشگیری از سرطان, تغذیه, تغذیه سالم, سرطان, فیبر, قند, نمک
تغذیه مناسب به چه میزان میتواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر باشد؟ تحقیقات نشان می دهد با تغذیه مناسب و اصلاح الگوی غذایی، کاهش مصرف قند، نمک و چربی و افزایش دریافت فیبر خطر ابتلا به سرطان ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش می یابد. …
بهداشت و سلامت افزایش اشتها, تغذیه, راهکار افزایش اشتها, غذا خوردن
شاید اگر در یک برنامه کاهش وزن باشید هیچگاه سراغ افزایش اشتها را نگیرید اما برای عزیزانی که اشتهای کافی ندارند و میخواهند میل به غذا خوردنشان طبیعی باشد چندین راهکار کاربردی را بازگو میکنیم. …
بهداشت و سلامت بیماری کرون, تغذیه, غذای چرب, کرون
دانستن این نکته بسیار مهم است که افراد مبتلا به بیماری کرون، نباید از غذاهای چرب و سرخ کردنی استفاده کنند. …
بهداشت و سلامت تغذیه, دکتر جینا جارمن هیل, کرون, گلوتن, مواد غذایی حاوی گلوتن
دکتر جینا جارمن هیل (متخصص تغذیه در دانشگاه تگزاس) به این نکته مهم شاره می کند که به طور کلی، محصولات غذایی تهیه شده از گندم تصفیه شده معمولا برای افراد مبتلا به بیماری کرون فعال مناسب تر هستند، تا محصولات تهیه شده از غلات سبوس دار. …
بهداشت و سلامت تغذیه, شکلات, شکلات تلخ, فواید شکلات تلخ
محققان ایتالیایی می گویند که در مطالعه اخیرشان به یافته های تازه ای درباره شکلات تلخ رسیده اند و درنتیجه دلیل دیگری به دلایل قبلی برای مصرف شکلات تلخ اضافه کرده اند. …
بهداشت و سلامت تغذیه, تغذیه سالم, رژیم غذایی, کربوهیدرات
متاسفانه کربوهیدرات ها در سال های اخیر شدیدا بدنام شده اند و بسیاری از مردم جهان فکر می کنند که استفاده از کربوهیدرات در رژیم غذایی کاملا غلط است. …
ورزش و تناسب اندام بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن, تأثیر پروتئین بر کاهش وزن, تغذیه, رژیم لاغری, کاهش وزن
خوردن بعضی از مواد غذایی به کنترل کالری های مصرفی روزانه و افزایش اثربخشی برنامه کاهش وزن کمک می کند. …