تقویت ماهیچه‌های لگن

ماهیچه‌های لگن نقش بسیار مهمی در روند بارداری و زایمان ایفا می‌کنند و بهتر است زنان باردار با انجام حرکات ورزشی، ماهیچه‌های ناحیۀ لگن خود را در طول بارداری و برای زایمان تقویت کنند.

Thanks! You've already liked this
No comments