در این مطلب به باورهایی که درباره لاغر شدن بین خیلی از ما وجود دارد میپردازیم. …

سرنا ویلیامز، یکی از قدرتمند ترین تنیسورهای جهان در دوران بارداری تناسب اندام شگفت انگیزی داشت و به شدت فعال بود. اجرای توصیه های کاربردی او برای حفظ تناسب اندام و فعال بودن مفید است. …

همیشه آمار چاقی در میان نوجوانان بالا است. حدود ۱۸ درصد از نوجوانان امروزی دچار اضافه وزن و چاقی هستند که این آمار نسبت به ۴۰ سال پیش ۳ برابر شده است. …

ژاپن کشور زیبایی است.کوه های سبز، دریای آبی، فرهنگی پویا و غذاهایی خوشمزه. همه ی این ها به زیبایی این کشور می افزاید و البته بانوانی زیبا. اگر به ژاپن سفر کرده باشید یا ژاپنی ها را ملاقات کرده باشید، حتما این سؤال به ذهن تان خطور کرده است که چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند. …

با زندگی شلوغ و پلوغی که مردم این دوره و زمانه دارند، تناسب اندام و سلامتی معمولا در حاشیه قرار می‌گیرد. …

به بانوان باردار توصیه می شود که به تناسب اندام خود در دوران بارداری اهمیت بدهند زیرا تناسب اندام در دوران بارداری نه تنها برای خود مادران مفید می باشد بلکه مزیت های برای فرزندشان دارد، از این رو دکتر خاکپور متخصص زنان و زایمان به بانوان توصیه می کند که حتما به تناسب اندام خود در دوران بارداری اهمیت بدهند. …

در اینجا با خوراکی هایی که برای چربی سوزی مفیدند آشنا شوید. یادتان باشد که هنگام خرید این نوع خوراکی ها در سبد خریدتان فراموش نشود. …