علت مشت کردن دست در خواب و درد آن بعد از بیداری چیست؟ معرفی ۶ راهکار مؤثر
نوزادان معمولا قبل از اینکه بخوابند، دستانشان را مشت میکنند و بعد از خوابیدن، بدنشان را رها و مشتشان را باز میکنند؛ اما درمورد ما بزرگسالان چطور؟ …
عمومی استرس, اضطراب عاطفی, بیداری, خواب, درد, دلایل مشت کردن دست, مشت کردن دست, مشت کردن دست در خواب
نوزادان معمولا قبل از اینکه بخوابند، دستانشان را مشت میکنند و بعد از خوابیدن، بدنشان را رها و مشتشان را باز میکنند؛ اما درمورد ما بزرگسالان چطور؟ …
روانشناسی و زناشویی اثرات کم خوابی, خواب, عادتهای خواب, علائم محرومیت از خواب, علل محرومیت از خواب, کمبود خواب, محرومیت از خواب, محرومیت از خواب مزمن
آیا شما از کمبود خواب مزمن رنج میبرید؟ اگر چنین است، حتما می دانید که از دست دادن خواب و خستگی ناشی از آن، واقعا شوخی بردار نیست. …
بهداشت و سلامت برنامه برای خواب, پیشگیری از آلزایمر, خواب, خواب روز, خواب عمیق, عمق خواب, فواید خواب عمیق, مراحل خواب
حتماً شما هم در طول زندگی خود تجربه کرده اید که گاهی از اوقات به راحتی به خواب رفته، خواب عمیقی تجربه کرده و صبح روز بعد سرحال از خواب بیدار شوید و با برعکس شب به سختی به خواب بروید و تمام طول شب احساس کنید بیدار هستید و در نتیجه به سختی از رختخواب بیدار شوید و تمام طول روز را خسته و کسل باشید. …
والدین و کودکان بدخوابی, بدخوابی کودک, خواب, خواب سالم, خواب کودک, درمان بدخوابی کودکان, کابوس دیدن, مشکلات خواب در کودکان
بدخوابی در کودکان زمانی ایجاد میشود که کودک دچار مشکل در به خواب رفتن میشود. این مشکلات شامل دورههای خواب کوتاه یا وقفه خواب نیز می شود. …
والدین و کودکان پرورش کودک, تغییر عادت خواب کودک, تنظیم خواب کودک, خواب, خواب کودک, خواباندن کودک, خوابیدن, کودک
همانطور که میدانید خواب، بخش مهمی از زندگی یک کودک را تشکیل می دهد. چرا که به رشد ذهنی و جسمی او کمک می کند. …
والدین و کودکان الگوی خواب, الگوی خواب نوزاد, خواب, خواب کودک, خواب نوزاد, خوابیدن, ساعت بیولوژیکی, مشکلات خواب نوزاد, نوزاد, نوزادان
از ابتدای تولد تا یک ماهگی نوزادی نامیده می شود. در این مدت نوزاد بیشتر از افراد دیگر در خواب وقت خود را صرف می کند و بنابر این خواب زیاد نوزادان نباید شما را مضطرب کند. …
بهداشت و سلامت اختلال روانی, ترس در خواب, خواب, خواب بد, درمان کابوس, رویا, کابوس, کابوس شبانه, هراس در خواب
ترسیدهاید. یک غریبه یا یک حیوان یا یک شی در تعقیبیه شماست. به شما نزدیکتر میشود اما درست پیش از آنکه به شما برسد از خواب میپرید…» شاید به نظر کلیشه برسد، اما محققان معتقدند که این سناریوی بیشتر خوابهای بد است. …
بهداشت و سلامت الگوی خواب, جراحی راه هوایی فوقانی, خروپف, خواب, درمان خروپف, شریک زندگی, علائم خروپف, علت خروپف
خروپف صدایی زمخت یا خشن است که وقتی جریان هوا از بافتهای گلو عبور می کند، ایجاد می شود و باعث می شود که بافت ها هنگام نفس کشیدن لرزش داشته باشند. …
بهداشت و سلامت اختلال خواب, اهمیت خواب, بی خوابی, چرت زدن, خواب, خوابیدن, درمان بی خوابی, کم خوابی
خوب نخوابیدن مشکلی است که کل روز شما را تحت تاثیر قرار میدهد و به راحتی میتواند سبب مشکلات بیشتر و بزرگتری شود پس بهتر است همین الان برای رفع مشکلتان دست به کار شوید. …
بهداشت و سلامت اختلالات خواب, اسپاسم, اسپاسم عضلانی, تشنج در خواب, خواب, درمان گرفتگی عضلات, درمان گرفتگی عضلات شبانه, گرفتگی عضلات, گرفتگی عضلات در خواب
برای اکثر شما ممکن است پیش آمده باشد که در اثر کشش عضلات بدن از خواب بیدار شده باشید، درحالیکه تازه خوابیده بودید. …