روش های زیادی برای تقویت حافظه وجود دارد، از بین این روش ها استفاده از فنون ذهنی خاص به همان اندازه موثر است که روش مراقبت های ویژه با کمک دارو و تغذیه تاثیر می گذارد. …

خاستگاه اصلی حضور ذهن در آموزه‌های مشرق زمین قرار دارد اما ورود به روانشناسی شقوق مختلفی از آن را در درمان اختلال‌های روانی مطرح ساخته که همچنان مایه های معنوی را با خود به همراه دارد. …

اگر فیلم “آفتاب ابدی ذهن بدون لکه” را دیده باشید، می دانید که در مورد چه چیزی صحبت می کنیم. در این فیلم عاشق و معشوقی ناراضی تحت یک درمانِ مغزیِ آزمایشی قرار می‌گیرند تا همۀ خاطرات خود را از یکدیگر پاک کنند. …

تفکر منتقدانه یکی از آن مهارت‌های بسیار مهم است. اگر همیشه از آن استفاده نمی‌کنید، اصلاً خوب نیست چون ذهن شما به اندازه کافی فعال نمی‌شود که کمی خسته‌اش کنید. …

کتابی را انتخاب کنید، یک صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد کلمات موجود در هر پاراگراف را بشمارید. یک بار دیگر این کار را تکرار کنید تا مطمئن شوید که شمارش را درست انجام داده اید. در ابتدای کار با یک پاراگراف شروع کنید و هنگامی که این تمرین برای شما آسان تر شد، تمام کلمات یک صفحه را بشمارید. …

روابط یکی از مهمترین قسمت های زندگی ماست و شما برای اینکه بتوانید روابط خوبی داشته باشید باید اعتماد به نفس بالایی داشته باشید. …