جلوگیری از احساس گرسنگی در رژیم لاغری
انرژیتان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از یک فرد مهربان و دوستداشتنی به فردی عصبی و تندمزاج تبدیل شده. …
بهداشت و سلامت احساس گرسنگی, جلوگیری از گرسنگی, رژیم غذایی, رژیم لاغری, فیبر, کاهش وزن, گرسنگی, نوشیدنی, وعدههای غذایی
انرژیتان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از یک فرد مهربان و دوستداشتنی به فردی عصبی و تندمزاج تبدیل شده. …
ورزش و تناسب اندام باراکا, تناسب اندام, درمان چاقی, دکتر تغذیه, رپورتاژ, رژیم غذایی, رژیم لاغری
چاق بودن مثل یک سرنوشت ناخوشایند تلخ است. این را بیشتر از زبان افرادی می شنوید که به دنبال راهکاری برای درمان چاقی هستند. بیشتر آنها معتقدند حتی اگر با بهترین رژیم لاغری و ورزش چاقی را از بین ببرند، امکان دارد مجددا چاق شوند و یا حتی به وزن قبلی خود بازگردند. …
بهداشت و سلامت رژیم غذایی کم کالری, رژیم لاغری, کالری, کاهش وزن, کاهش وزن بدون رژیم غذایی, لاغر شدن
آیا از امتحان کردن رژیم غذایی و روشهای لاغری متفاوت و رنگارنگ خسته شدهای؟ …
بهداشت و سلامت پروتئین, رژیم غذایی سالم, رژیم لاغری, کاهش وزن, کربوهیدرات, لاغری
وقتی که صحبت از لاغری و آب کردن چربی های اضافه به میان می آید خیلی ها با به یاد آوردن سختی های این مسیر دلسرد میشوند. …
بهداشت و سلامت آب کردن چربیها, رژیم غذایی, رژیم لاغری, کاهش اشتها, کاهش چربی شکم, گیاهان دارویی, گیاهان دارویی برای لاغری, لاغری
برای لاغری راه های مختلفی وجود دارد جراحی های مختلف, قرص های گوناگون و اما راه های سالم تر و با ضریب اطمینان بالاتری نیز وجود دارد. …
ورزش و تناسب اندام رژیم غذایی, رژیم لاغری, غلات کامل, کاهش وزن, لاغری سریع شکم, لاغری شکم, میوه و سبزیجات
چربی شکم یا چربی احشایی، چربی ذخیره شده در داخل و اطراف اعصاب شکمی شما است. چربی شکم می تواند خطر ابتلا به سرطان، فشار خون بالا، سکته مغزی، دلایل، بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. …
ورزش و تناسب اندام ادویه, ادویهجات, ادویههای سالم, رژیم لاغری, کاهش وزن, لاغری
اگر ایده شما برای داشتن یک برنامه غذایی لاغری ایده آل به سینه مرغ ساده یا فیله ماهی با سالاد و برنج قهوهای ختم میشود، متاسفانه به گروه بزرگی از ترکیبات گیاهی و ادویههای سالم، خوشطعم و البته چربی سوز پشت کردهاید! …
ورزش و تناسب اندام پرخوری, جلوگیری از پرخوری, رژیم لاغری, کاهش وزن, لاغری
آیا زمانی که خیلی خوشحال هستید با یک دسر جشن می گیرید و زمانی که مضطرب هستید غرق خوردن چیپس می شوید؟ …
ورزش و تناسب اندام پیلاتس, رژیم غذایی, رژیم لاغری, لاغری, لاغری سریع, ورزش, ورزش برای لاغری, یوگا
برای لاغری، فرد باید ایده هایی برای رژیم کاهش وزن خود داشته باشد. …
ورزش و تناسب اندام رژیم غذایی, رژیم غذایی لاغری, رژیم لاغری, صبحانه, صبحانه سالم, کاهش وزن, لاغری
اگر از مواد غذایی حاوی فیبر استفاده کنید و مصرف مواد غذایی سالم و کامل را در زندگیتان به یک رویه ثابت تبدیل سازید، به صورت خودکار بسیاری از خوراکیهای ناسالم از رژیم غذایی شما حذف میشوند. …