کالری مواد غذایی انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت‌های روزمره‌را فراهم می‌کند؛ از استراحت و انجام فعالیت‌های بدنی گرفته تا انرژی لازم برای گوارش غذایی که می‌خوریم. …

ریحان گیاهی معطر از خانواده نعناعیان است. از ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذاها استفاده می‌شود. …

قند خون بالا یا دیابت بیماری‌ایست که در صورت پیشرفت می‌تواند به تدریج به همه اعضای بدن آسیب برساند و هر ۳۰ ثانیه موجب یک قطع عضو در افراد می‌شود. …

تره از جمله سبزی های معروف و خوردنی است که ساقه ندارد و برکهای آن دراز و تا خورده است و به نام «گندزدا» نیز خوانده می شود. …

استروژن هورمونی است که باعث رشد جنسی و تولید مثل می شود. اگرچه این هورمون هم در بدن مردان و هم در بدن زنان وجود دارد اما معمولاً در بدن زنانی که در سن باروری هستند بیشتر ترشح می شود. …

این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. …

در دوران بارداری، کودک شما بسیار به تغذیه ای که دارید وابسته است. …

غذاهای مغز مانند تخم مرغ، آووکادو و بادام نه تنها خوشمزه هستند، فواید بسیاری برای مغز دارند. هر آنچه که می خورید، تاثیر مستقیم روی مغز در زمان حال و آینده دارد. …