اولین راهنمایی‌ای که میتوانم در این زمینه به شما بکنم، این است که اولین و بهترین تغییر در سبک زندگی، مراقبت مستمر از بدن است. …

بی‌خوابی، یک مشکل خواب شایع است که بر توانایی شما برای به‌خواب رفتن یا در خواب ماندن تأثیر منفی می‌گذارد. …

بیشتر افرادی که می دوند تلاش می‌کنند در مطب دکتر چیزی در مورد این موضوع نگویند. …

خیلی‌ها اعتقاد دارند که صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در روز است. …

به نظر شما آیا رنگ کردن موها در دوره بارداری برای سلامتی زنان باردار مضر است؟ مطالعات گسترده ای درباره این موضوع به انجام رسیده اند، اما بیشتر آن ها نشان می دهند که خطرات ناشی از مواد شیمیایی موجود در رنگ مو برای جنین واقعا ناچیز است. …

رژیم غذایی سالم پایه و اساس عملکرد صحیح بدن است. غذا منبع انرژی برای کارکرد تمام اعضای بدن بوده، به طوریکه به طور مستقیم با عملکرد جسمی و ذهنی فرد در تمام مراحل زندگی در ارتباط است. …

آکادمی چشم پزشکی آمریکا اعلام کرده که همه افراد بعد از سن ۴۰ سالگی نیاز به معاینات مکرر چشم پزشکی برای تشخیص طیفی از بیماری ها دارند. …