ممکن است شما در روز بیشتر از آنچه دیگران میخورند؛ مصرف مواد غذایی داشته باشید و فکر کنید که بدنتان از نظر مواد غذایی تامین است اما در خوردن باید یک روال منظم داشته باشید. …

انرژی‌تان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از یک فرد مهربان و دوست‌داشتنی به فردی عصبی و تندمزاج تبدیل شده‌. …

همه به فکر این موضوع هستند که چگونه کاری کنند که طول عمرشان بیشتر شود. …

تحقیقات جدید بیانگر این هستند که یک رژیم غذایی غنی از فیبر ممکن است خطر ابتلا به آرتروز زانوی دردناک را بکاهد. …

پولیپ ها اندام های کوچکی هستند که در داخل روده بزرگ یافت می شوند. …

بواسیر در بارداری طبیعی است و همه آمادگی آن را دارند اما زمانی که بواسیر بعد از بارداری به وجود می آید ممکن است فرد را متعجب کند. …

تغذیه مناسب به چه میزان میتواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر باشد؟ تحقیقات نشان می دهد با تغذیه مناسب و اصلاح الگوی غذایی، کاهش مصرف قند، نمک و چربی و افزایش دریافت فیبر خطر ابتلا به سرطان ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش می یابد. …

یبوست معمولا کمتر از ۳ حرکت روده در هر هفته میباشد. یبوست شدید کمتر از یک مقدار حرکت روده در هر هفته می باشد. دو یا سه روز بدون مدفوع مشکلی ایجاد نمی کند فقط باعث اضطراب روانی می شود (در برخی افراد). …