بهتر است از حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه مانده به غذا و ۱ تا ۲ ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود و تنها غذا سر سفره گذاشته شود و آب سر سفره نباشد. …

درباره عوارض چای کهنه دم چه می دانید؟ شاید خیلی ها، به خاطر طعم و رنگ آن، از مصرف چای کهنه دم خودداری کنند اما نوشیدن چای کهنه دم به گفته یک کارشناس تغذیه برای سلامت دستگاه گوارش هم بسیار مضر است. …

با وجود اعتقادات رایج مردم مبنی بر اینکه چای می تواند همه بیماری ها را درمان کند، یافتن مدارک اساسی برای حمایت از این ادعاها چالش برانگیز است. …

افراد مبتلا به دیابت باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنند، اما کنترل قند خون تنها با مواد غذایی مصرفی مرتبط نیست. …

کلیه‌ها اندام‌های کوچکی هستند که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی‌تان ایفا می‌کنند. …

همه ما روزانه چندین مرتبه گرسنه‌مان می‌شود. گرسنگی یک احساس عادی است که نشان می‌دهد بدن به خوبی کار می‌کند و خبر از این دارد که ذخیره انرژی‌مان رو به اتمام است. …

یک قوطی نوشابه حاوی ۱۵۰ کیلوکالری انرژی و ۱۰ قاشق چایخوری قند است. این میزان قند بیشتر از میزان قند و شکری است که هر فرد در طول روز مجاز به مصرف آن می باشد. …

غذاهای مناسب برای دیابتی ها کدامند؟ آیا دیابتی ها می توانند هر نوع غذایی که دوست دارند بخورند؟ چه وقت شام باشد یا ناهار و شما بیرون از منزل باشید می توانید حتی با وجود بیماری دیابت از غذای خود لذت ببرید. …