چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟
همه ما گاهی خشمگین می شویم؛ در واقع “خشم حالت عاطفی طبیعی و گاهی ناخواسته و غیر ارادی است” که در جهت بقا و محافظت از ما در مقابل خطاها و خطرات روز می کند. …
روانشناسی و زناشویی خشم, راه های کنترل خشم, عصبانیت, فروکش کردن خشم, کنترل احساسات, کنترل خشم, مدیریت خشم, مدیریت عصبانیت
همه ما گاهی خشمگین می شویم؛ در واقع “خشم حالت عاطفی طبیعی و گاهی ناخواسته و غیر ارادی است” که در جهت بقا و محافظت از ما در مقابل خطاها و خطرات روز می کند. …
روانشناسی و زناشویی بلوغ, تخلیه خشم, خشم, دعوا, دعوا کردن, دعوای زناشویی, روابط زناشویی, شریک زندگی, عصبانیت, فواید دعوا, کنترل خشم, مشاجره, مشاجره کردن
طبق تحقیقات انجام شده ۴۴ درصد زوجین بر این امر اعتقاد دارند که اگر یک روز در هفته دعوا داشته باشند تأثیر مفیدی بر بهبود رابطه شان دارد. اگر دعواها شامل بی احترامی و داد و بیداد نباشد و این بحث ها همراه با احترام و آرامش باشد تأثیر مثبتی بر رابطه همسران دارد. …
والدین و کودکان پرخاش, پرخاشگری, پرخاشگری کودک, خشم, خشم کودک, عصبانی شدن, عصبانیت, کنترل خشم, کودک, کودک پرخاشگر, والدین پرخاشگر
خشم یکی از هیجان های اصلی و طبیعی در انسان است و هرکس درجه هایی از آن را دارد. …
روانشناسی و زناشویی حرکات خشونت آمیز, خشم, خشم در نوجوانی, عصبانیت, کنترل خشم, کنترل عصبانیت, نوجوان
از دست زمین و زمان عصبانی هستید، شاید حتی خودتان هم ندانید چرا؟ …
روانشناسی و زناشویی روش های کنترل خشم, طبیعت, طبیعت درمانی, فریبا خسروی نژاد, کنترل خشم
خشم یک هیجان گرم و احساسی مانند دیگر احساسات طبیعی انسان است که به هنگام بروز، سبب برانگیختگی انسان و خروج بدن از حالت آرامش و سکون می شود. …
روانشناسی و زناشویی خشم, روش های کنترل خشم, عصبانیت, کنترل خشم, مراحل کنترل خشم, مهارت کنترل خشم
مهارت کنترل خشم با تکنیکهایی چون حواس پرتی، سرکوب، چراغ راهنما و…به ما کمک میکند از عواقب واکنشهای رفتاری ناشی از عصبانیت جلوگیری کنیم. …
روانشناسی و زناشویی خشم, عصبانیت, کنترل خشم
کنترل کردن خلق و خو کاری دشوار و چالش برانگیز است. …